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肥胖的原因 肥胖竟然会影响寿命

时间:2018-10-24 19:14来源:http://www.39697.net 作者:采集侠 点击:
随着我国的经济快速发展,人们吃的越来越好,肥胖的人士越来越多,肥胖对我们身体是有坏处的,虽然引起肥胖的原因有很多,但是主要的还是吃的过多,运动不足引

  随着我国的经济快速发展,人们吃的越来越好,肥胖的人士越来越多,肥胖对我们身体是有坏处的,虽然引起肥胖的原因有很多,但是主要的还是吃的过多,运动不足引起,而且肥胖的人都会有肥胖纹,我们可以通过什么方法来去除肥胖纹呢。

  肥胖的原因

  1、吃的太多,引起肥胖的主要原因就是吃的太多,而且吃油腻的食物,甜食,高热量的食物更容易引起肥胖,一些碳酸饮料亦会引起,所以要少吃这些时候,而且在每次吃饭的时候不要吃的太撑,饭后更不要吃零食,可以吃点水果。

  2、运动太少,很多人在吃完食物后就会躺在床上或者坐在某处,而不走走,运动运动,吃的食物热量在体内没有消耗掉,就会形成脂肪堆积在我们身上,所以在饭后应该多走走,运动运动,消耗体内食物的能量。

引起肥胖的主要原因就是吃的太多

  3、夜宵,很多人晚上在九十点的时候,可能会感到饥饿感,就会吃一些食物来缓解,这是很容易长胖的,尤其在睡前的时候,广州代孕,或者吃一些高热量的食物,就更容易长胖了,所以我们晚饭过后尽量不要在吃东西了,实在饿的不行可以吃一些低热量食物。

  4、遗传,如果父母都胖,子女有70%肥胖机率,如果双亲之一肥胖,则子女有50%会肥胖机率,当然家里的饮食习惯也占很大影响力。

  5、情绪饮食,常因情绪高兴或伤心,而不由自主的进食或暴饮暴食,导致热量过多,变成脂肪,就慢慢变成肥胖者。

甜食很容易造成肥胖

  6、摄食中枢神经障碍,上海代孕,而导致一直进食却无法终止进食,也就呈现肥胖体型。

  7、荷尔蒙异常者,或是女性荷尔蒙分泌不正常,也很容易发胖。

  8、激素分泌不正常或药物的使用,如肾上腺素、甲状腺素、胰岛素等,或有使用类固醇药物者都可能导致肥胖。

  肥胖的危害

  1、高血压

  患有高血压的人,心脏会比健康的人工作起来更吃力。而体重越重的人,越容易患高血压。即使轻微高血压,在65岁以前,患脑中风的机会也较血压正常的人高3倍。

  2、糖尿病

  研究人员发现,由于过多的脂肪细胞需要胰脏分泌过多的胰岛素,以使血液中糖分转变为能量。当胰脏不胜负荷时,功能会衰弱,于是血液中糖分增加,无法充分利用而排出体外。女性肥胖考患糖尿病的机会是体型正常女性的4倍。而70%的糖尿病患者都是肥胖的。因肥胖而引起的糖尿病患者,在体重减轻以后,病情会得以改善,糖分的代谢功能也会恢复正常。

  3、影响寿命

  美国的人寿保险公司大都以一个人的体重,做为预估寿命的标准。据其资料显示,如果比按身高计算的“理想体重”轻的话.可以活的更久。

  4、肾脏疾病

  肾脏每天将体内的血液过滤大约25次,以清除血中的废物与毒素,维持其中盐分、水分和其它物质的平衡、肾脏专家说,体重过重,易伤害身体的主要器官,因为肾病的两种起因糖尿病与高血压都和肥胖有关。

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