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中药减肥 如何自制中药减肥茶

时间:2017-06-16 11:09来源:http://www.39697.net 作者:采集侠 点击:
爱美之心人皆有之,夏天已经来临了,不少爱美的女性正为了自己身上的赘肉而烦恼担忧呢,我们应该如何在夏季减肥呢,中药减肥是一种很好的减肥方式,它既可以消除

  爱美之心人皆有之,夏天已经来临了,不少爱美的女性正为了自己身上的赘肉而烦恼担忧呢,我们应该如何在夏季减肥呢,中药减肥是一种很好的减肥方式,它既可以消除脂肪,达到减肥的目的,又让身体气血运行更佳,排出体内的代谢废物和毒素。下面就让小编给大家介绍一下什么是中药减肥,中药减肥的方法有哪些,如何自己制作中药减肥茶吧。

  传统中医认为,肥胖与痰、湿、气虚等有关。如《内经》曰:“素嗜肥甘,好酒色,体肥痰盛”。另有一些医者提到“肥人多痰湿”,“肥白人多湿”,“肥人沉困怠情是气虚”等等。因此,采用中药减肥,孕期运动,应从益气、健脾、化痰等着手,利用中药的优势,通过益消泻的方法,调整人体各器官恢复原有功能,将人体多余的脂肪转化成能量,促进在人体内的能量代谢,从而达到健康减肥的目的。中药透过去湿制水、活血、健脾、行气等方法、有助调理脏腑和内分泌,令身体气血运行更佳,可将体内多馀水份、以及积聚于体内的代谢废物和毒素排除,加速新陈代谢。

《内经》曰:“素嗜肥甘,好酒色,体肥痰盛”

  减肥中药有哪些

  1.金银花

  减肥原理:金银花性寒,味甘,入肺、心、胃经,具有清热解毒、抗炎、补虚疗风的功效。

  适合人群:金银花的适用范围相当广,对于脾胃虚弱的人就不适合,还有就是由于内分泌紊乱造成的肥胖也不适合。

  2.柴胡

  减肥原理:柴胡味辛苦,性微寒,入肝肾二经,具疏肝利胆、疏气解郁、散火之功效。柴胡中独特的皂苷成分具有降脂作用。

  适合人群:适合工作压力大,情绪不稳定,时常暴饮暴食的人群。柴胡入茶还可同时解决你经常的胸闷,肚子胀,情绪起伏不定,经期乳房胀痛,烦躁等肥胖并发症。

  3.荷叶

  减肥原理:荷叶可以促进肠道蠕动,排出毒素,排水利尿,健康消脂,富含茶瘦素,提升代谢,有效分解体内的脂肪。

荷叶可以促进肠道蠕动,排出毒素,排水利尿,健康消脂,富含茶瘦素,提升代谢,有效分解体内的脂肪

  适合人群:适合三高人群、中老年朋友、减肥人群,但是体瘦气血虚弱者慎服,女性月经期不宜饮用。

  4.首乌

  减肥原理:知道首乌是养发的首选草药,但是其实首乌对减脂也有很好的功用。首乌味苦涩,性温,归肝肾二经。具有润肠、解毒之功,能够促进肠管蠕动而排出肠内废物,减少肠道对胆固醇的吸收、阻止胆固醇在肝内的沉积。

  适合人群:对于便秘的肥胖人群很适合。由于宿便经常囤积在体内,胃肠道的代谢途径常常处于堵塞状态,你身体中的减肥重灾区就是怎么减也减不掉的大肚肚。特别是下腹部,就算没怎么吃东西,它都是胀胀的。

  5.泽泻

  减肥原理:泽泻味甘、性寒,具有利水、清湿热的功效。之所以具有减脂的作用,也就是利用了它排除身体水肿、加快代谢的作用。

  适合人群:很多肥胖的人都有这样的感觉:光从上半身看,自己决不属于是个胖人,但是只要低下头一看,马上就能见到令人沮丧的小象腿和小肥脚,针对这种下半身的肥胖,泽泻就是最好的减肥伴侣。但需要注意的是,每次拿泽泻泡茶时,孕前保健,量不要太多,否则性寒的泽泻会让你的肠胃受不了。

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