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一个“胖”字让全身受伤 再不减肥就晚了

时间:2017-05-19 12:10来源:http://www.39697.net 作者:采集侠 点击:
俗话说得好,五月不减肥,六七八九月全都徒伤悲。冬天厚厚的衣服还能给走样的身材打个掩护,夏天则对每个胖纸心怀恶意,每块赘肉都肆意招

  俗话说得好,五月不减肥,六七八九月全都徒伤悲。冬天厚厚的衣服还能给走样的身材打个掩护,夏天则对每个胖纸心怀恶意,每块赘肉都肆意招摇。

  瘦的人穿衣服百搭,胖的人穿衣服白搭;瘦的人吃两口就饱,胖的人饱了还能吃两口;瘦的人静如处子动如脱兔,胖的人今天仰卧明天起坐。

  在肥胖的路上,你不是一个人

  如果你也是一个肉肉的人,那么不要害怕,你不是一个人在战斗。根据2015年发布的《世界卫生统计》,截至2014年,全球的肥胖人数达到6亿。按照这个发展走势,等到2025年,世界上将有14亿的超重和肥胖人数。

如果你也是一个肉肉的人,那么不要害怕,你不是一个人在战斗

  中国的肥胖人口数更是让世界震惊,《柳叶刀》在2016年统计得出8960万这一庞大数字。中国已经超过美国,成为“最胖的”国家,这个吉尼斯纪录我们可不想拿。

  一个胖字引发的全身危机

  胖并不可怕,它背后的疾病才让人倒吸一口凉气。一旦体重先上去,高血压、糖尿病、脑卒中、脂肪肝、高脂血症就紧随其后,代孕,分分钟敲响你家大门。

  测试方法

  体质指数:国际通行的肥胖评估指数是体质指数(BMI),即体重(kg)除以身高(m)的平方。

  世界卫生组织提出,BMI在18.5~24.9时属正常范围,BMI大于25为超重,BMI大于30为肥胖;在我国,通常认为BMI大于24即为超重,大于28为肥胖。

  腰围:男性大于85厘米,女性大于80厘米,就属于肥胖。

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  如果你已经步入了超重或肥胖的人群,那就该仔细审视自己的健康状况。中国人一旦发胖,带来的疾病风险会比欧美人更大。

  肥胖伴随着甜蜜的负担

  相较于西方人,国人的胰岛素敏感性不是很高,肥胖会让本就不“灵敏”的胰岛素雪上加霜,极易受糖尿病侵袭。

(责任编辑:admin)
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