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孕妇可以吃山竹吗 孕妇吃山竹的注意事项

时间:2017-12-19 20:50来源:http://www.39697.net 作者:采集侠 点击:
在日常生活中,山竹是我们常见的一种水果。山竹是一种富有营养的水果,而且山竹对身体的好处是很多的。那孕妇可以吃山竹吗?孕妇吃山竹注意事项有哪些呢?下面我

  在日常生活中,山竹是我们常见的一种水果。山竹是一种富有营养的水果,而且山竹对身体的好处是很多的。那孕妇可以吃山竹吗?孕妇吃山竹注意事项有哪些呢?下面我们一起来看看孕妇怎么吃山竹比较好呢?

  孕妇可以吃山竹吗

  正常体质的孕妇能吃山竹。山竹含有叶酸、脂肪、蛋白质等对孕妇身体有益的物质,应该说从水果中汲取营养成分是十分安全健康的,孕妇可以通过吃山竹来滋养身体。

正常体质的孕妇能吃山竹

  孕妇吃山竹有什么好处

  山竹含有丰厚的维生素、矿物质,孕期运动,果肉雪白嫩软,吃在嘴里甜中略酸,能够为孕妇补充很多孕妇需要的营养。

  山竹性寒凉,有极佳的降热解燥功效,是最能与果中之王榴莲相调和的水果。吃了大补的榴莲之后,孕前保健,吃几个山竹可以清热,既补益身体,又不会上火。

  山竹果肉含丰富的膳食纤维、糖类、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素。中医认为有清热降火、减肥润肤的功效。对平时肝火旺盛、皮肤不太好的孕妇,常吃山竹可以清热解毒,改善皮肤。

  孕妇吃山竹的注意事项

  1、山竹中糖分较高,因此妊娠高血压和妊娠糖尿病的孕妇不要吃。

山竹中糖分较高,因此妊娠高血压和妊娠糖尿病的孕妇不要吃

  2、山竹中含有较高钾质,患有肾病和心脏病的孕妇要少吃

  3、山竹性寒凉,因此体质虚寒的孕妇要少吃

  4、山竹富含纤维素,过多食用会引起便秘,便秘的孕妇要注意。

  5、山竹不能喝和西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒凉食物同吃,如果孕妇担心山竹的寒凉对身体有伤,可以煮着吃或是做菜,水果也可以入菜的。

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