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产后皮肤粗糙吃什么 这些食物有益皮肤健康

时间:2017-12-04 22:46来源:http://www.39697.net 作者:采集侠 点击:
很多的妈妈们都会说生过孩子之后身体就不如从前了,而且也显老,其中比较明显的一点就是皮肤明显不如之前好了,常常会出现粗糙、暗沉的样子。那么产后皮肤粗糙

  很多的妈妈们都会说生过孩子之后身体就不如从前了,而且也显老,其中比较明显的一点就是皮肤明显不如之前好了,常常会出现粗糙、暗沉的样子。那么产后皮肤粗糙应该吃些什么来调理呢?今天的文章就来告诉大家!

  产后皮肤粗糙吃什么

如果你不爱吃这些东西,那么你也可以吃维生素C片剂

  富含维生素c的食物

  维生素C对于我们的皮肤来说是非常重要的,上海代孕,它不仅能够帮助粗糙的皮肤恢复光滑的手感,还能帮助美白和去除斑点,所以对于产后的女性朋友来说,是非常好的一个选择。

  富含维生素C的东西也是很多的,比如说橙子、柠檬和菠菜、番茄等等,代孕,这些水果和蔬菜里面都含有大量的维生素C,每天都可以多吃一些来进行补充。

  如果你不爱吃这些东西,那么你也可以吃维生素C片剂,效果也是一样的。在吃了之后记得要注意防晒,否则效果就会大打折扣了,这点也很关键哦。

  富含维生素E的食物

  现代科学研究证明,维生素E在人体内是一种抗氧化剂,特别是脂肪的抗氧化剂,能抑制不饱和脂肪酸及其他一些不稳定化合物的过氧化。

  人体内的脂褐素是不饱和脂肪酸的过氧化物,维生素E通过抑制其过氧化而有效地抵制了脂褐素在皮肤上的沉积,使皮肤保持白皙。同时维生素E还具有抗衰老作用。富含维生素E的食物有卷心菜、菜花、芝麻、葵花子、葵花子油、菜子油等。

  珍珠粉

  长期服用珍珠粉能促进皮肤的新陈代谢,从而使皮肤白皙、柔嫩、细腻。

蜂蜜含有丰富的维生素和热量

  蜂蜜

  蜂蜜含有丰富的维生素和热量,也可以使皮肤润滑细嫩,可在每天清晨和夜晚各服一汤勺。用一汤勺蜂蜜涂在脸上,20分钟后用温水洗净,之后抹上护肤霜,效果更佳。

  山芋

  含具滋养、强壮效果的黏蛋白及各种酵素成分。这些成分可使细胞机能活性化,增进新陈代谢,改善便秘引起的肌肤粗糙。

  莲藕

  保持脸部光泽。莲藕含丰富的维他命C及矿物质,止血益心,有促进新陈代谢、防止皮肤粗糙的效果。

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