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孕妇孕期可以吃补药吗?

时间:2016-12-14 01:37来源:http://www.39697.net 作者:采集侠 点击:
对于一人吃两人补的原则,孕妇最好不用太遵循,在营养不足之时孕妇可吃补药补充营养,当营养充足之时最好不要吃,是药三分毒,孕妇能少吃就少吃,大补特补并不是

  

孕妇孕期可以吃补药吗?

  对于“一人吃两人补”的原则,孕妇最好不用太遵循,在营养不足之时孕妇可吃补药补充营养,当营养充足之时最好不要吃,是药三分毒,孕妇能少吃就少吃,深圳代孕,大补特补并不是帮到点子上,有时候饮食的合理搭配更能使胎儿健康。

  案例:我现在怀孕3个月了,因为夫妻都是独生子女,因此肚子里的宝贝得到了各方的关爱。自从怀孕后,我一下就变成了家里的“焦点”,婆婆每天都给我炖补品,又是桂圆又是燕窝的,说是这样等于“一人吃两人补”,以后宝宝也能身体壮。妈妈也隔三差五地送补品过来,前几天还说要去买人参。

  孕妇不可乱吃补药?

  孕妇为什么不宜多服补药?有些妇女怀孕后,就多吃补药补品,希望胎儿长得快、长得好,不管是人参还是鹿茸,样样吃。其心虽可嘉,但做法实不可取,这类补药对孕妇和胎儿,实在是弊多利少。

  人参虽属老少皆宜的大补元气之品,然其作用原则为“虚则补之”。如孕妇怀孕后久服或用量过大,就会气盛阴耗,阴虚则火旺,亦即气有余,便是火。人在内服100毫升3%的人参酊后,就会感到轻度不安和兴奋。如内服200毫升后,可出现中毒症状,如全身玫瑰疹、瘙痒、眩晕、头痛、体温升高和出血等。孕妇滥用人参,容易加重妊娠性呕吐、水肿和高血压等,也可促使阴道出血而致流产。胎儿对人参的耐受量也很低。曾有报道,某妇女怀孕后1个月开始常服人参,2周后出现心悸、胸闷、头痛、失眠、鼻腔出血和下肢浮肿等症状,继而出现阴道流血,待4个月后检查时,胎儿已死亡。所以孕妇不可滥用人参。

  孕妇除了不可滥用人参外,因鹿茸、鹿胎胶、鹿角胶、胡桃肉等也属温补助阳之品,孕妇也不宜服用。如果病情需要,应在医生指导下服用。如孕妇想服补药,也应本着产生宜凉的原则,酌情选用清补、平补之品,如太子参、北沙参、淮山药、生白术、百合、莲子、麦冬等。若孕妇脾胃功能良好,食欲正常,没有恶心、呕吐和腹泻,也可适量服用阿胶,以利养血安胎。常言道:药补不如食补。苦孕妇想进补,不如注重日常生活中饮食的搭配、多样化,多食新鲜蔬菜和水果,注意调养,这样做更比吃补药强。

  如何合理安排孕妇的饮食(营养足无需吃补药)

  1、吃得不要太咸

  孕妇特别需要注意的是,平时吃饭不要吃得太咸。不少怀孕以前口味偏重,怀孕后也一如既往的吃得比较咸。要知道如果摄取的钠离子过多,会导致怀孕期引发高血压,发生死胎、胎儿发育不全、肺部发育不全;尤其是有高血压、高脂血症、糖尿病、肾脏病的孕妇,更须严格控制钠的摄入。切记孕期饮食宜清淡这一条。

  2、均衡营养

  一般来说,三大营养素的热量比例应为:蛋白质10%~14%,油脂20%~30%,糖类58%~68%。而且,孕妇因为子宫扩大压迫到肠道,比一般人更容易便秘,所以还需要能促进肠道正常蠕动的纤维素。除此之外,亚麻油酸和次亚麻油酸也非常重要,因为它们是胎儿脑部发育所需的必需脂肪酸,且两者之间的比例最好在4:1~10:1之间,以帮助婴儿脑部和视网膜的发育。

  怀孕妇女最重要的就是要均衡摄取六大类食物,包括奶类、鱼肉蛋豆类、五谷根茎类、蔬菜类、水果类以及油脂类。孕期要注意调整饮食习惯,尽量均衡各类食物中摄取所需营养。

  3、补充钙质

  一般说来,孕妇在怀孕末期,会需要大量的钙质以通过胎盘供给胎儿,而一般孕妇所摄

  取的营养素中,钙质摄取的量和建议量的差距是最大的,表示孕妇对钙质的摄取不足。同时,孕妇的铁质需求量又比未怀孕妇女增加一倍左右,很多孕妇的铁质摄取量明显不足。

  有的孕妇常会加倍饮用鲜奶以补充营养,鲜奶固然含丰富钙质,但鲜奶中的铁、锌、叶酸和维生素C的含量都不足,必需脂肪酸也只有微量。所以,仅仅多喝牛奶还是不够的。妊娠期间孕妇基础代谢增加15%~23%,因此每天需要的热量应为每千克体重167千焦,即每天10048千焦;比平时多837~1675千焦。一般来说,孕期第一期每日应增加628千焦,第二、第三期每日增加1465千焦才足够,但是有些孕妇害怕将;将来自己的身材走样,所以尽量的控制饮食,导致营养严重失衡。

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